Matratze für Seitenschläfer

Matratze für Seitenschläfer

Ergonomisch & bequem

Jede Matratze nach Maß

Öko-Tex zertifiziert^[1]

Gefertigt in Würzburg

220.000+ zufriedene Kunden

"Ich bin mit meiner Bestellung sehr zufrieden. Der Schaumstoff wurde exakt nach Maß zugeschnitten und die Qualität ist hervorragend. Die Kommunikati..."

Erik Bardi

Top Qualität und schneller, freundlicher Service

"Die verwendeten Schaumstoffe sind erstklassig. Sie passen sich perfekt an und vermitteln einem von Beginn an ein hervorragendes Gefühl. Gut - direk..."

Robby Amper

Wirklich großartiges und angenehmes Kissen, mit einer Einschränkung

"Interessant. Hier hat man nicht nur irgendein Kissen, das von Form und Härtegrad her entweder passt oder nicht - hier hat man ein Kissen für alle F..."

Wertiges und vielseitiges Kissen für alle Fälle

"Das Nackenstützkissen aus Gelschaum und Memory Foam wurde schnell und sicher in einem Pappkarton geliefert. Ein Pluspunkt ist, dass das Kissen kein..."

M. T. K.

Gute Investition

"Das Kissen finde ich super. Durch die unzähligen Varianten kann man sich SEIN spezielles Kissen zusammenbauen. Die Schäume sind hervorragend. Leid..."

Gabriele Voigt

super Kissen

"etestet wird hier : Nackenstützkissen aus Gelschaum und Memory Foam von Frankenschaum®Dieses Nackenstützkissen Set wird in einer schlichten Pap..."

Paul der Tester

die Schlafqualität ist besser als zuvor

"Das Kissen wird in Seidenpapier gehüllt in einem Extra-Pappkarton geliefert. In diesem liegen neben einer kleinen Broschüre, zwei der insgesamt fün..."

Atalante

Bedarfsgerecht zu variieren

"Bewertet wird Frankenschaum - NackenstützkissenDas Nackenstützkissen wird , zusammen mit 2 zusätzlichen Schaumstoffeinlagen , in einem stabil..."

P.G.

individuell anpassbares Nackenstützkissen

"Das Nacken Stützkissen kommt gut verpackt an. Ich fand es sehr süß das auch ein Zettel dran ist wer es wann gefertigt hat. Es ist ein kleines Buch..."

Patrick Franitzka

Tolles Kissen

Andreas Hemmerich - Persönliche Beratung bei Frankenschaum

Persönlich für dich da

Beratung gewünscht?

Du bist dir nicht sicher, welches Material oder welche Stärke die richtige ist? Kein Problem – ich helfe dir gerne persönlich weiter. Ob telefonisch, per E-Mail oder über unser Kontaktformular: Gemeinsam finden wir die passende Lösung für dein Projekt.

0931 30699733 Kontaktformular

Andreas Hemmerich
Schaumstoff-Experte seit 2001 & Dipl. Ing. (FH)

Matratze für Seitenschläfer: So liegen Schultern und Hüften korrekt – für erholsamen Schlaf in Seitenlage

Wenn Du in Seitenlage schläfst, entscheidet die Matratze darüber, ob Schultern und Hüften ausreichend einsinken und die Wirbelsäule ergonomisch gerade bleibt. Eine zu harten Matratze drückt den Schulter- und Hüftbereich nach oben; eine zu weiche verliert die Führung und lässt Dich „durchhängen“. Hier erfährst Du, wie Du Höhe, Festigkeit und Material so kombinierst, dass Du erholsam schlafen kannst – abgestimmt auf Deine individuellen Bedürfnisse.

Warum Seitenschläfer eine andere Abstimmung brauchen

In der Seitenlage wirken Schultergürtel und Becken als „Hochpunkte“. Dort muss die Matratze nachgeben, während Taille und Lendenbereich getragen werden. Ziel ist, dass Schulter und Hüftbereich spürbar, aber kontrolliert einsinken und der Nacken neutral bleibt. So ist die Wirbelsäule ergonomisch in einer Linie – ohne Druckspitzen und ohne Hohlkreuz.

Härte und Einsinken: der Sweet Spot für Seitenschläfer

Schulterzone Hier brauchst Du Nachgiebigkeit, damit die Schulter so tief einsinken kann, wie es Deine Statur verlangt. Spürbar weich, aber nicht „schwammig“ – sonst kippt die Halswirbelsäule ab.

Taillen-/Lendenzone Dieser Bereich muss tragen. Wenn er zu weich ist, „knickt“ der Rumpf seitlich weg. Ein mittelfester Kern stützt die Taille und hält Dich in Linie.

Hüftzone Das Becken soll einsinken, aber stabil bleiben. Ein zu harter Hüftbereich erzeugt Druck, ein zu weicher führt zu Rotationsstress in der Lendenwirbelsäule.

Praxis-Tipp: Lege Dich in Deiner typischen Seitenlage hin und prüfe, ob die Nase in Verlängerung des Brustbeins liegt und die Lendenregion nicht ins Bett „rollt“. Fühlt sich die Schulter eingequetscht an, ist die Matratze zu hart; zieht die Taille nach unten, ist sie zu weich.

Materialwahl: Kaltschaum, Visco, Gelschaum – was passt wofür?

Kaltschaum Elastisch, tragend, trockenes Schlafklima. Durch die offenporige Struktur transportiert Kaltschaum Feuchtigkeit gut ab. Ideal als Trägerkern für Seitenschläfer, weil er die Führung übernimmt und Bewegungen leicht macht.

Visco (Memory Foam) Druckentlastend, anpassend. Als dünne Komfortlage auf Kaltschaum schafft Visco mehr Schulterfreiheit und sanftes Einsinken – perfekt, wenn Du ein „eingebettetes“ Gefühl magst.

Gelschaum Kombination aus Druckentlastung und schneller Rückstellung. Gut, wenn Du visco-ähnlichen Komfort willst, aber ein etwas kühleres, elastischeres Liegegefühl bevorzugst.

So findest Du Deine Seitenschläfer-Abstimmung – Schritt für Schritt

Körperbau einschätzen Breite Schultern brauchen mehr Nachgiebigkeit in der Schulterzone; zierliche Schultern kommen mit etwas strafferem Setup aus.

Kern definieren Ein mittelfester bis fester Kaltschaum-Kern mit klarem Rückstellverhalten trägt die Taille und hält Dich in Linie.

Komfortlagen planen Für Schultern und Hüften 2–4 cm Visco- oder Gelschaum als Top-Layer einplanen, wenn Du zusätzlichen Druckausgleich willst.

Höhe wählen Gesamthöhen von 18–22 cm (Kern + Komfortlage + Bezug) sind ein guter Richtwert. Schlankere Setups funktionieren, wenn der Lattenrost gleichmäßig trägt.

Probeschlafen & Feintuning Kleine Änderungen (z. B. 1–2 cm zusätzliche Komfortlage an der Schulterseite) machen in Seitenlage oft den entscheidenden Unterschied.

Kissen und Seitenlage: das oft übersehene Puzzleteil

Auch die Kissenhöhe beeinflusst die Schulterlinie. Zu hohes Kissen: Kopf kippt nach oben; zu flach: Nacken hängt nach unten. In Seitenlage sollte Dein Kissen die Lücke zwischen Schulteroberkante und Kopf ausfüllen, damit der Nacken korrekt gelagert ist und die Halswirbelsäule nicht rotiert.

Welche Produkte bieten wir Dir?

Kaltschaumkerne (nach Maß)

Wir schneiden Dir Kaltschäume mit passender Stauchhärte und hohem Raumgewicht exakt zu – die tragende Basis, damit Taille und Lendenbereich geführt bleiben, während Schultern und Hüften kontrolliert einsinken. Auf Wunsch mit zonierter Bearbeitung (z. B. Schulterkomfort).

Komfortlagen aus Visco oder Gelschaum

Als Top-Layer bringen Visco oder Gelschaum mehr Druckentlastung in den Schulter und Hüftbereich. Je nach Wärmeempfinden und Bewegungsprofil wählen wir gemeinsam die passende Dicke und Elastizität, damit Du erholsam schlafen kannst.

Matratzenauflagen/Topper

Wenn Deine bestehende Matratze zu hart ist, kann ein dünner Topper aus Visco oder Gelschaum die Seitenlage gezielt verbessern – besonders an Schultern. Für zu weiche Betten empfehlen wir stattdessen einen tragenden Kaltschaum-Topper.

Bezüge & Hygiene

Abnehmbare, waschbare Bezüge unterstützen ein angenehmes Schlafklima. Atmungsaktive Doppeltuch-Bezüge (optional mit Feuchteschutz) halten den Kern sauber und stabilisieren die Haptik.

Zuschnitt- & Konfigurator-Service

Du bekommst Deine Matratze in 70x140 cm, 90x200 cm, Sondermaßen oder mit speziellen Konturen – genau so, wie es Dein Bett und Deine individuellen Bedürfnisse erfordern. Wir beraten Dich zur richtigen Kombination aus Kern, Komfortlage und Bezug.

Seitenschläfer-Profile: drei bewährte Setups

Seitenschläfer: leicht bis mittel, normalbreite Schulter Mittelfester Kaltschaumkern + 2–3 cm Gelschaum- oder Visco-Lage. Vielseitig, bewegungsfreundlich, mit spürbarer Entlastung im Schulterbereich.

Seitenschläfer: breite Schultern / sportlich Trägerkern aus Kaltschaum (kräftiger) + 3–4 cm Visco-Komfort an der Schulterseite. Schulter sinkt frei, Taille bleibt geführt; Becken stabilisiert durch den Kern.

Seitenschläfer: empfindlicher Hüftbereich Mittlerer Kaltschaumkern + 2–3 cm elastischer Gelschaum-Topper. Entlastet den Trochanter-Bereich, ohne Dich „festzuhalten“.

Checkliste vor dem Kauf

Liegeprobe in Seitenlage: Spürst Du Druck auf der Schulter? Dann mehr Nachgiebigkeit/Komfortlage.

Nackenlinie: Kopf in Verlängerung der Wirbelsäule? Kissenhöhe prüfen.

Drehkomfort: Wechselst Du häufig die Seite? Dann eher Kaltschaum oder Gelschaum (schnelle Rückstellung).

Klima: Schwitzt Du leicht? Offenporiger Kaltschaum + atmungsaktiver Bezug wählen.

Langlebigkeit: Hohes Raumgewicht sichert dauerhafte Stützkraft, gerade bei täglicher Nutzung.

Anwendungsszenarien – so löst Du typische Probleme

Schulter schläft ein / kribbelt Schulterzone zu hart. Lösung: dünne Visco- oder Gelschaumschicht ergänzen oder Kaltschaum-Kern mit weicherer Schulterkomfortzone wählen.

Hüfte schmerzt morgens Hüftzone zu hart oder zu weich. Lösung: Druckausgleich über Top-Layer bzw. stabilerer Kern, damit das Becken nicht „wegkippt“.

Lenden zieht nach unten Taille wird nicht getragen. Lösung: tragfähigeren Kaltschaum-Kern oder zonierte Stütze.

Zu warmes Liegegefühl Mehr Luftdurchlass: Kaltschaum mit offenporiger Struktur, Gelschaum statt klassischem Visco, atmungsaktiver Bezug.

Alternative Lösungen (nicht in unserem Standardsortiment)

Taschenfederkern- oder Latexmatratzen können in Einzelfällen sinnvoll sein – etwa bei spezieller Klimavorliebe oder sehr hoher Punktelastizität. Diese Alternativen können für spezielle Raumsituationen sinnvoll sein. Wir bieten diese nicht standardmäßig an, aber sprich uns gerne an – wir beraten Dich individuell und finden gemeinsam eine passende Lösung für Deine spezifischen Anforderungen!

Ergonomischer Schlafkomfort für Seitenschläfer

Eine ausgewogene Matratze unterstützt Deinen Körper genau dort, wo er Entlastung braucht. Miss Deine Bettgröße, berücksichtige Deinen Schulterumfang und wähle einen mittelfesten Kaltschaumkern mit offenporiger Struktur und hohem Raumgewicht. Ergänze bei Bedarf eine Visco- oder Gelschaum-Komfortlage, um Schulter- und Hüftzonen gezielt zu entlasten. Achte zudem auf einen waschbaren, atmungsaktiven Bezug. So bleibt Deine Wirbelsäule in natürlicher Linie, Schultern und Hüften liegen korrekt – für dauerhaft erholsamen Schlaf in Seitenlage.

Jetzt beraten lassen und bestellen! Kontaktiere unser Team unter 0931-30699733, um die passende Matratze für Deine Schlafposition zu finden und Deine Liegeergonomie langfristig zu verbessern.